Cansaço, irritabilidade e baixo-astral podem estar associados à alimentação. Por isso, investir em uma boa dieta, além de contribuir para uma vida mais saudável, pode ser uma ótima alternativa para melhorar a qualidade de vida e o humor. A pós doutoranda em nutrição pelo Hospital Israelita Albert Einstein, Ilana ElmanLER MAIS

No mês em que é comemorado o Dia Mundial do Hambúrguer (28/05), a Let’s Eat, rede de restaurantes casual dining, lança o Spicy Brie, um sanduíche que promete agradar aos súditos daquele que é considerado o rei dos queijos. Envolto no pão de brioche, o lanche leva ainda um suculentoLER MAIS

Ingredientes: -500g de linguiça toscana – 1kg de spaghetti – 3 dentes de alho picados – ½ cebola média picada – 10 cogumelos frescos laminados – 50ml azeite – 1 colher de sopa de orégano fresco – 1 colher de sopa de manteiga – 600ml de molho de tomate – SalLER MAIS

Quem disse que salada é um prato “sem graça”? Com ingredientes variados, acompanhamentos diferentes e molhos saborosos, esses pratos se tornam a alimentação ideal, capaz de agradar até os paladares mais exigentes. A sugestão de prato simples é uma salada Caesar com picanha suína. Ingredientes: 180g de picanha suína 1LER MAIS

Com uma receita simples, que pode ser feita em pequena, média ou grande quantidade, a feijoada com Alegra pode ser uma opção para reunir a família. Ingredientes: – Kit com Ingredientes para feijoada Alegra – Cebola e alho a gosto – Óleo de Canola – 300g de feijão – Sal/PimentaLER MAIS

Ingredientes 1 folha grande de couve manteiga 1 pera grande com casca 2 colheres (sopa) de suco de limão siciliano 1 fatia fina de gengibre 1 xícara (chá) de Nesfit para Beber Aveia Integral 1L gelado Modo de preparo Em um liquidificador bata bem todos os ingredientes. Sirva. DICA: Se preferir, vocêLER MAIS

Ingredientes Peras: 2 xícaras (chá) de suco de maçã integral 1 pedaço de canela em pau 2 cravos-da-índia 7 peras pequenas cortadas ao meio Caramelo cremoso: 1 xícara (chá) de açúcar 1 caixinha de NESTLÉ Creme de Leite Massa: meia xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de Leite emLER MAIS

Ingredientes 1 pera picada suco de 1 limão 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola roxa grande em meia-lua 1 e meia xícara (chá) de farinha panko 4 colheres (sopa) de uvas-passas pretas 2 colheres (sopa) de coco em lascas tostadas meia colher (sopa) de MAGGI Fondor 2 colheres (sopa)LER MAIS

Ingredientes 50 g de queijo tipo gorgonzola 1 pote de Iogurte GREGO Tradicional 1 pera média em cubos pequenos 2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada 10 fatias finas de pão italiano (pequeno) ou ciabatta 1 dente de alho descascado 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 fio de azeiteLER MAIS

A banana é uma das frutas mais populares e queridinhas dos brasileiros, sendo consumida em doces, bebidas, in natura ou, até mesmo, como ingrediente de pratos principais. Como é época dessa fruta, é possível aproveitar o melhor que ela oferecer – sabor, textura e cor, além de pagar mais barato.LER MAIS